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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于高鼻梁怎么练，卧蚕怎么快速练出来这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、第一种方法，嘴巴微微张开成嘟嘟的形状，双手手指按住内、外眼角的较低位置。在脑海中想象一个轻松愉快的场景，睁大眼睛或斜向上凝视，像近视眼一样眯着眼睛尽力收缩眼睑，眉毛和上眼睑保持不动。

2、其他面部肌肉要尽量拉伸。建议早晚各做一次，会有不错的效果。

3、用小铁勺轻推眼角和下眼睑，再用热毛巾敷一会儿，重复上述动作，但这种方法不适合眼袋较重的人。

4、重复收缩和放松眼睑100次，分成5组。这是最快最有效的方法。微笑时眼睛更好看的人更适合练习。

以上就是卧蚕怎么快速练出来这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。